Diet

En som vanligt välsnitslad bana genom grynnor och grund i kostmytsarkipelagen.

Många ökar i vikt, men inte alla gör det frivilligt. Niklas Wadman testade att gå upp 30 kg, och sedan skala av dem igen!

Missa inte när Rob "Mumpleaser" Harris kommer på besök för att ge sina bästa diettips!

En interventionsstudie där man testat två olika dieter mot varandra under ett år: endast 20 gram kolhydrater per dag, och med endast 20 gram fett per dag.

Ofta går det bra till en början. Men rätt vad det är börjar det gå trögare. Viktraset uteblir, humöret börjar tryta och så en vacker dag är det inte lika självklart enkelt längre.

Ny studie om det verkligen spelar någon roll hur vi fördelar våra näringsämnen.

Hedersmannen och glädjespridaren Andreaz Engström, som själv både tävlat och coachat andra, delar här med sig av några enkla insikter till dig som befinner dig i dietbubblan.

Vilken måltidsdryck är egentligen bäst för viktkontroll och mättnadskänsla? En ny studie indikerar att allt kanske inte är som man skulle kunna tro.

Kan vi själva välja ut den dietmetod som passar oss bäst, eller har vi helt enkelt ingen aning?

Spelar det någon roll om du äter kolhydrater eller fett? Den frågan är nu behandlad i en ny studie.

Trenden är tydlig: vi individanpassar allting allt mer. Så även dieter. Men spelar valet av diet egentligen någon större roll? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i frågan.