Hur du lyckas med din rehab, del 3: Graderad Exponering

I del 3 av Hur du lyckas med din rehab pratar Adrian och Erwin om en av grundpelarna inom rehabilitering: Graderad Exponering.

Ämnen som diskuteras:

  • Bakgrunden till graderad exponering
  • Vad graderad exponering är
  • Hur det kan användas i rehabiliteringsprocessen både på träning och andra områden
  • Några exempel på hur det funkar

Du kan ladda hem avsnittet direkt till din enhet här.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.