Dietistpodden: Morötter till jul?

Snart är första advent här och julen närmar sig med stormsteg. En högtid som för många är förknippad med stort intag av mat, godsaker, bak och mys. I veckans avsnitt diskuteras hur vi kan tänka för att göra hälsosamma val.

Och jo, det går att njuta av julen utan att behöva äta morötter till fika var dag ;-)

  • Hur lång är din jul?
  • Välj dina tillfällen
  • Plocka russinen ur kakan
  • Julbord
  • Bra val
  • Lagom
  • Din plan
  • Julbak

Du kan ladda hem avsnittet direkt här.