Införskaffa ny kunskap och hantera vänner och bekanta

Gudiol och Valkeaoja håller låda och diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat får du veta lite kring hur du själv kan söka upp studier för att försöka få en inblick i vad man tror i frågan för stunden och vad Wille och Jacob gör när någon i deras närhet säger någonting som är helt fel berörande träning, hälsa och kost.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 103.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Hur kan man mäta överträning?
00:08:31 Vad ska man fokusera på när man försöker läsa studier?
00:13:12 Filmen What the health
00:13:58 Hur hanterar man när nära och kära säger saker som inte stämmer?
00:18:06 Mat, tro och känslor
00:21:28 Vad blir nästa stora genombrott inom doping?
00:24:17 Evidensen för brutal massage
00:29:10 Girevoy sport och möjliga träningseffekter
00:32:07 Finns det något som fungerar mot löparmage?
00:34:59 Hur får man lättast en bild av vad som är konsensus inom ett forskningsområde?
00:50:58 Smärta och sämre sömn eller smärtstillande för att somna in?
00:55:25 Hur fungerar det med set-point och graviditet

undefined