Mental Träning

Tävlingssäsongen i fitnessgrenarna står nu precis för dörren, och då kan faktumet att det är fler som kommer efter än som vinner en bra sak att bära med sig.

En stark fysiskt insats kräver ett starkt psyke. Den här är inte till dig som vet att du är ofelbar och världsbäst, du kan med fördel läsa någonting annat. Den här är till er andra som ibland tvivlar och tvekar...

Några välmenta visdomsord till dig som tävlar eller vill tävla i fitness.

Utsätts du för stränga prövningar tycker du? Bah! Du kan ju återkomma när du har småttingar hemma.

Många gillar att psyka upp sig själva inför tunga lyft, men har det någon effekt? Vi har svaret!

Bloggaren och föredragshållaren Daniel Ekstam gästar idag Tyngre med en samling tankar om utveckling på ett personligt plan.