Inspiration

Redaktionsfavoriten Niklas Boija lägger ut texten om hur du håller fysiken i trim hemma i trädgården i sommar.

Ashkan Aghili ger oss en snitslad bana i vägen till större armar. Han är kompetent, insiktsfull och inspirerande. Här är hans 7 bästa tips!

Gör som Josef Eriksson – ta tag i löpningen och bli en gladare skit.

Så tar du dig i form, snabbt och enkelt. Vi lät en av våra främsta "artister" inom området ge oss sina bästa tips.

Samuel bjuder på paradrätten: burgare.

En dryg vecka innan Josef Eriksson plockade hem sitt VM-guld i bänkpress var vi på plats och tog reda på hans verkliga hemligheter.

Stark Mat är matlagningsprogrammet där Andreas och Viktor åker land och rike runt för att se vad några av de främsta träningsprofilerna äter till vardags.

Nyligen fick killarna bakom Tyngre Rehab ett mail från en lyssnare som värmde extra mycket.

Så blir du stark i marklyft. En basguide för säkra och tunga marklyft.

Om när spacklet i självporträtt spricker är ämnet i Marcus Syvertsens senaste krönika.

Redig med gnäll från redaktören den här gången. Men med lite tur har han lite mer dur i pipan nästa gång.